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穿越后,只想做个乖乖女
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第20章 内功心法就这(第1页)

尴尬而又社死的一天终于过去了。

吃过晚饭,终于到了沈清筠答应要教授内功心法的时刻,许静姝期待之余,心情都好了很多。

沈清筠也没让她等多久,成功将自己夫君搞的自闭后,心情极好的过来了。

“姝儿吃过了?”沈清筠心情很好,话语间都透着愉悦。

“吃过了,吃过了,阿娘,你什么时候教我心法。”许静姝有些迫不及待。

“嗯,就现在吧。”沈清筠见她着急,也不逗她,拉着她的手,向竹林的方向走去,“我们去竹林那边,空气清新,四周安静。”

“嗯嗯,好。”许静姝兴奋的牵着沈清筠的手,一蹦一跳的走着。

其实,连许静姝自己都没有发现,她的行为举止越来越像个小孩子了,也越来越与这个世界融合了。

在竹林中,有一个竹子搭建的竹亭,里面放着两个蒲团。

沈清筠拉着她上前,一人一个蒲团,盘膝坐下。

“姝儿,闭上眼睛,放空心神,细细感受周围气流的流动,跟着娘亲的指引来呼吸。”

沈清筠闭着眼睛,细心的教导许静姝,“来,吸,张开嘴吸气同时收紧下腹,速度放缓,慢慢的吸,直到吸不进去后,再慢慢用鼻子呼气同时放松腹部,越慢越好,直到感觉肺部空气流尽,有窒息感,再吸气,如此循环。”

沈清筠说着睁开眼,看着她,“记好阿娘刚才所说的,每日清晨第一缕阳光出现时打坐最宜,直到你能感觉到气流在身体中的运转,方才算是入了门。”

嗯?许静姝迷茫的睁开眼,“那阿娘不教我内功心法吗?”

沈清筠不解,“娘亲刚不是教你了吗?”

刚才,沈清筠惊讶的张大了嘴巴,刚不就教了她呼吸吐纳之法吗?就这能修炼出内功来?还有,清晨打坐,不就是因为晨起空气清新,氧气充足吗?

见许静姝一副我读书少,你别骗我的模样,沈清筠不由的笑了。

笑过后,沈清筠又正色起来,严肃的问道,“姝儿,那你觉得内功心法应该是怎样的?内力又是什么?”

许静姝一愣,若有所思的低头沉思,内功心法?许是受前世小说电视剧之类的影响,她总以为内功心法应该是一本秘籍之类的,比如九阴真经,易经筋,九阳神功之类的。

至于内力,许静姝忽然眼前一亮,“是气!内力是一股气。”

沈清筠惊讶的点了点头,“确然如此,内力说白了其实就是一种气,化自然之气为己用。”