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亦可。

9。紫苏叶九克，羌活九克，茶叶九克，共研粗末，沸水冲泡，代茶频饮，

每日一剂。治风寒感冒、无汗、肢体酸痛。

10。茶叶十五克，核桃仁二十克，葱白二十克，生姜二十克。将核桃仁、

葱白、生姜一起捣烂，同茶叶一起放入砂锅中，加水一碗半煎煮，去渣一次

服下，卧床盖被避风。适用感冒发烧，头痛无汗症。

11。茶叶六克，银花二十克，白糖五十克。水煎服。每日一次，连服二至

三日。治风热型感冒。

12。多喝茶有利防治感冒。茶叶含有少量咖啡因，可提神醒脑，还含有维

生素C、P、B1、B2，可分解油腻，帮助消化，茶碱又能增加冠状动脉流量，

强心利尿，还能消食除痰。茶叶对预防和治疗感冒及人体多种疾病有好处。

所以，感冒时，应多喝茶。

【药茶疗法】

1。紫苏叶茶：将紫苏叶晒干揉碎成粗末，每次用十六克左右，放入茶杯

中，加红糖适量，沸水冲泡，代茶频饮。

功用：发表散寒，理气，和营。

（）

选按：本品辛温，《药品化义》载：“紫苏叶为发生之物，辛温能散，

气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风寒及疟疾初起，外感霍乱，凡属

表症，放邪气出路之要药也。”据研究，本品含挥发油，能扩张皮肤血管，

刺激汗腺神经而有发汗解热作用。故本方适用于感冒风寒初期。

方源：《上海常用中草药》

2。姜苏红糖茶：生姜、紫苏叶各三克，红糖十五克，放入杯中，沸水冲

泡，盖焖十分钟后代茶频饮。

功用：疏风解表，理气和中。

选按：生姜红糖茶是人们习用的治疗感冒风寒、头痛、鼻塞的茶方，具

有辛温解表散寒功效，加紫苏叶，发散风寒，效力更著。3。芫荽茶：芫荽草

（切碎）十克、薄荷六克、生姜五克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功用：发散风寒。选按：芫荽又称胡荽、香菜。性味辛、温，有温通发

散功效。《医林纂要》载其“发汗如葱，但专得气分。”配以生姜、薄荷，

发散风寒效果更佳。故本方适用风寒感冒轻症。

4。葱豉茶Ⅰ葱白七根，豆豉十克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。得汗

为度。

功用：发汗解表，适用于感冒风寒初起。

选按：淡豆豉为豆科植物大豆的种子，经蒸罨加工而成。《本草纲目》

载“黑豆性乎，作豉则温。即经蒸署，故能升能散，得葱则发汗。”

5。葱豉茶Ⅱ葱白三根，淡豆豉十五克，荆芥五克，薄荷三十叶，栀子五

枚，石膏六十克（打碎），茶末十克。水煎代茶频饮。宜温服。