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有挑战才有意思！

十分钟之后，这种烧灼感越来越强烈，好像将整个人都放到火堆上烤炙一般，那种痛苦已经无法用言语来表达，一般人只会有两个选择：要么逃出去，要么便索性晕死过去。

楚浩将双眼睁得大大的，他现在浑身的皮肤如同被煮熟的虾一样，红通通的惊人，而且还带着紫色！

15分钟、20分钟、25分钟！

楚浩的身体素质只是一般人的水准，可说到意志的坚毅，却是一流中的一流！

第一次使用强肌散就坚持了25分钟以上，甚至可以达到30分钟，这绝对是一个奇迹，古往今来，拥有这样大毅力的人也绝不会有多少个！

30分钟！

楚浩并没有立刻站起来，现在药力开始消散，但并没有完全散尽，还能再吸收一会。但时间点一到，强肌散的药力挥发的速度快得惊人，原本略显青色的水液几乎以肉眼可见的速度恢复成了无色透明。

不过，这药力本来就被楚浩吸收得差不多了，挥发掉的药力少得可怜。

楚浩只是穿上了一条裤衩，便来到了家里的练武场，开始了真正的炼体。

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第4章　炼体

使用强肌散只是一个开始，但要让身体真正将吸收到的药力转化为属于自己的力量，那还需要通过炼体来完成。

很简单，就是通过高强度的训练，使肌肉得到锤练，将药力吸收进细胞中，促进细胞的强化。

楚浩先是负重跑。

他在双腿上各绑了一只沙袋，沙袋不大，每一只仅有5斤重。

楚浩有野心、有壮志，但绝不盲目。

一口气吃不成胖子，他的底子太弱了，这和吸收强肌散的药力不同，必须从最基本的做起！

练武场很大，虽然不能和足球场相比，但也有一个篮球场的大小。一圈差不多是一百米的样子，楚浩开始跑了起来。

这一跑之后，两只沙袋的威力立刻显现了出来，这和胖了十斤的效果完全不同！

十来分钟后，楚浩的呼吸就变得粗重无比，吐出来的热气形成了一条白龙似的，额头上的汗水也如同溪流一般地滚了下来。

没力气了！好累！好重！好想停下来！

可现在一停，被身体吸收的强肌散药力不能渗透进细胞中，同样会慢慢流逝！就像只是浸泡了三分钟、五分钟一样！

对于楚浩来说，这当然不成问题，他的身体素质一般，可骨子却有一股绝不服输的韧劲，哪可能就此停下？跑！跑！跑！

他甩动着双臂，维持着不快不慢的速度。

身体又开始发烫，但这回可不是像火烧一般，而是异常得温暖，甚至有点舒服，让他干涸的身体仿佛注入了清泉，再次恢复了力量。

这是细胞在吸收药力，真正得作用起来了！

判断药力是否完全被吸收，很简单，就是看皮肤的颜色，要是恢复了原本的肤色，就表明药力完全吸收了、或者逸失了。

半个小时！一个小时！

在地球上，除非是专业的马拉松运动员，否则连续跑上一个小时的话，那绝对是会死人的！但楚浩因为之前吸收了强肌散的药力，现在源源不断地滋补着他的身体，供给着他能量，让他可以一直跑下去。

在一边，于伯看得是心惊肉跳，这少爷要么一直不修炼，可一修炼起来就玩命！

他的心脏有些吃不消了！

长跑了两个小时之后，楚浩终于停了下来，但他只是慢行了几分钟之后，便开始了蛙跳。

这一练，又是半个多小时。

接着是做俯卧撑、负重深推、引体向上……整整四个小时之后，楚浩的肤色终于恢复成正常的红润。