2020年7月29日（农历六月初九）：周三；多云；风力2-3级
以前从不知道，拉肚子的后遗症居然是便秘。可能是因为活到这把年纪，记忆里从没有哪一次拉肚子拉到这个程度这么厉害，必须连吃好几天药。
结果，现在不拉肚子后，改便秘了！这时候也才后知后觉记起，药品副作用里有强调过。
想了个法子，最简单的就是空腹喝牛奶。亚洲人大多有乳糖不耐受，应该能挽救一下惨剧的发生。
早上忐忑的喝下一大杯牛奶，既怕没有效果又怕改善过头……
我太难了。
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