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第三十六章 季前赛开打（第1页）

哈达威可管不着加布里埃尔最后是怎么考虑他的建议，早已饥肠辘辘的他只知道现在是天大地大干饭最大。在训练馆前接上等待的拉文和沃恩，一行五人浩浩荡荡地赶回家里，大厨格林已经准备好了一桌子的食物等着犒劳他们。

按照埃利奥特的要求，午餐哈达威选择了以海鲜为主的食材，辅以菰米这种在原住民生活地区才有出产的主食。上午两个多小时的高强度训练，让他们四人腹中空空如也，正好把各种富含蛋白质且易于消化的海鲜吞入肚子里。而长长的像钉子一样的菰米纤维素含量高有嚼头，低脂低卡却是高蛋白质的主食，十分适合哈达威现在对体能和身体素质训练后补充营养的要求。

几人边吃边聊，谈的都是篮球的一些技巧，经验什么的，哈达威对大本和鲍文的看重，让他毫不吝啬地将一些比赛时的防守细节和应对之法透露给两人，他的学弟沃恩也因此学到不少东西。而沃恩见自家大哥这么坦诚，也把自己在新秀赛季经常会犯的失误和毛病和盘托出，让两人感激不禁。

哈达威这时候留意到没见到埃利奥特来吃饭，不过自己几人回来的时候都差不多到中午一点了，心想可能已经吃过了也就放在一边了。

午饭后几人各自回房开始午睡，正好刚才吃饭的时候哈达威也说了，午睡对于nba球员来说是一个很重要的休养方式。

因为如果是在主场比赛的话，基本上早上十点开始日常训练，训练到中午一点才吃午餐。主场比赛是在晚上七到九点开始的，所以球队大多都是提前两个小时集合。然后开战术会议，看录像，再加上适应场地，热身投篮等活动等待开始比赛。

而比赛结束后，淋浴，接受采访，出席新闻发布会等等后续工作完成，基本上已经是第二天的凌晨了。

当然如果是客场比赛日，球队训练的时间不会太长。如果当天是非比赛日，训练的时间就会适当延长，而且下午还会打些队内训练赛检验成果。因此在训练过后到比赛或是下午训练开始前的这段时间，能够好好地午睡一觉补充精力，才能在比赛里发挥出良好的状态。

墙上的时钟缓缓走过四点后，三年职业生涯里形成的生理时钟准时唤醒了哈达威沉睡着的身体，他在床上睁开了眼睛。

哈达威穿上一双薄荷绿色的airax93跑鞋，出门沿着社区的柏油马路开始慢跑，这是他往日的习惯，在慢跑时思考一些比赛用到的战术或是配合，还能顺便增强体能，一举两得。

nba球员一场比赛的跑动距离通常在18英里到25英里之间，也就是2900米到4000米的样子。但是篮球比赛并不是中长跑的比赛，大量的急起急停，变向变速，还有不断的折返跑和变线跑对每个球员的体能是极大的考验。因此在赛季开始前好好地储备体能，才能避免在赛季后期以及季后赛阶段遭遇体能瓶颈。

五英里的慢跑结束时也恰好跑回到房子前，当哈达威走进大厅时，大本和鲍文，沃恩他们都已经醒了，在大厅里喝着果汁聊着天。哈达威正打算招呼几人一起去家里的健身房做些力量训练，大半天都没露面的埃利奥特踉踉跄跄地拿着几份资料走进大厅，“噢，大家正好都在，来看看我给你们做的训练计划。penny，有什么吃的吗？我就快饿死了！”

哈达威看着像是低血糖就要晕过去的埃利奥特，赶忙上前扶着他坐下，虽然这时候过了饭点，但家里还是存了些能量棒之类的快速补给食品。他拿给埃利奥特，看着他囫囵吞枣地吃下，关切地问，“埃利奥特，你怎么搞成这样？”

“我想着快点做好训练计划，就一直在搞，搞完了才留意已经是下午四点多了。”埃利奥特嚼着能量棒回应道。毕竟为nba球员做体能训练师，和为大学球员做训练师，两者的成就感岂能相提并论，也难怪他会对训练计划投入得不知饥渴。

哈达威把手里的训练计划分给大本和鲍文，嘱咐两人好好照做。完了他拍拍埃利奥特的肩膀以示鼓励，决定到时候给这个拼命的家伙一份大礼。

接下来的六天，哈达威四人往返于住所，健身房和训练馆里，日子过得无比充实。

九月的最后一天，奥兰多魔术的训练营在今天开幕，同时这天也是nba联盟的媒体日。当天所有魔术球员除了参加球队的集训外，还要去拍定妆照，接受媒体采访。哈达威不得不提前给大本和鲍文打定预防针，他可不希望两人掉进无良的媒体所设的圈套里。

忙碌的一天过去，晚上十点多，疲倦的哈达威几人回到房子倒头就睡，诺大的房子里只剩下埃利奥特的房间还在亮着灯，因为他还在为哈达威调整着体能与力量训练计划的细节。

今天开始大本和鲍文已经跟着球队训练和参加季前赛，他们领到了薪水就不适合再住在这里了。两人在离这大概两三英里的一个社区里租了房子，不过没什么东西要搬的，所以今晚还是在这里待多一个晚上才搬过去。

奥兰多魔术因为今年有七八位新球员和新秀，球队需要磨合的地方比较多，因此安排了一共九场季前赛。分别是客场对阵华盛顿子弹，费城76人，迈阿密热火，菲尼克斯太阳和波特兰开拓者，主场对阵夏洛特黄蜂，亚特兰大老鹰，明尼苏达森林狼和圣安东尼奥马刺。

季前赛将在十月十号开始，到十月二十七号打完后休整四天，然后就是常规赛开始的第一场，十一月一号主场对战华盛顿子弹。

这段时间里，哈达威除了参加球队的集训，还在埃利奥特和拉文两人的指导下全力提升自身的实力。因此哈达威和总经理加布里埃尔和主教练希尔商量过了，季前赛的前四场客场比赛他不上场，等到对阵波特兰和主场的四场比赛才会上场。

此外，哈达威还委婉地建议希尔教练能多给阿姆斯特朗一些上场时间，球队急需替补阵容里能出现一个为比赛注入激情与活力的球员。希尔教练对此的态度是无所谓，本来季前赛球队主力也只是上场熟悉一下球队新战术，和新球员磨合一下，上场时间也就是十来二十分钟左右。既然哈达威表示前几场都不打算上，那就让那个替补控卫上去看看效果好了。

就这样，奥兰多魔术在一个星期的集训后踏上了飞往华盛顿的包机，将在那里与子弹队的密西根五虎中两员大将过过招。大本原来在这里打了三年球才被交易到魔术，而现在已经不在需要那三年的蛰伏了，就看他能不能发挥出自己的实力。

当天晚上的威瑞森中心球馆，华盛顿子弹以97:90赢得胜利，奥兰多魔术上赛季主力阵容只有安德森和格兰特两人上场了十五分钟左右，其余的替补球员瓜分了剩下的上阵时间。

大本在有限的九分钟上场时间里，拿下了2分，2篮板和1盖帽。被他协防盖下的是格兰特的双胞胎哥哥哈维·格兰特，而比赛里令人笑掉大牙的一幕也是大本和格兰特两兄弟奉献给观众们的。那是在一次阵地战的防守中，格兰特两兄弟挡拆换位后，原本紧张地盯防哈维的大本一个恍惚，把自己人霍雷斯当成了哈维盯防，结果让一旁的哈维轻松接球一记暴扣拿下两分。这让被大本严严实实地挡在身后的霍雷斯哭笑不得，引得在场观众们一起捧腹大笑，幸亏季前赛没有转播，要不大本就丢人大发了。

鲍文这场没捞到出场时间心里暗自着急，坐在板凳上看着大本心生羡慕，也下了决心在球队训练时更加卖力。

哈达威穿着运动服坐在板凳席的最后一位，望着观众席找了许久，也没见到弗莱迪的身影。他今天到了华盛顿后专门找了个时间去见弗莱迪，而且还信守承诺与他合影留念。当然那张合影只能用作吸引顾客的一个手段，不能用作广告。哈达威临走的时候还邀请弗莱迪来看他们的季前赛，因为季前赛是不用付钱免费观看的。但弗莱迪没有答应也没有拒绝，只是说要看情况再说。

随后的三场比赛里，大本都捞到了不少的上场时间，到了第四场足足有十八分钟之多。大本也很卖力，虽然因为经验不足不时地闹点笑话，但已经有很大的进步了，现在场均27分，3篮板，08盖帽。

鲍文在第二场开始得到了零星的上场时间，但基本只在十分钟之内，到了第四场季前赛才不过场均1分，06篮板，03助攻，06抢断的数据，不过他的防守态度明显比其他球员要认真许多，对此哈达威曾听过负责指挥季前赛助理教练里奇·阿杜巴图的欣赏。

还有就是在阿杜巴图的允许下，阿姆斯特朗在控卫位置上的上场时间一场长过一场，到了第四场时更是上阵了近三十分钟。这个被哈达威看好的小个子，在场上活力四射，带着一帮新秀在场上打得有板有眼，时不时地还有几个精彩场面引得观众们大呼小叫的。如果只看技术统计，阿姆斯特朗的数据不过是丑陋的场均35分，13篮板，23助攻，08抢断，但是他在赛场上起到的粘合作用是无法在技术统计表上显露出来的。

到了十月十八号客场对阵波特兰开拓者，哈达威这场终于披挂上阵了，上场不到二十分钟，轻松砍下13分，2篮板，5助攻和2抢断的数据。

值得一提的是，在他这次上场的其中五分钟，魔术的阵容分别是控卫阿姆斯特朗，自己出任分卫，小前锋鲍文，大前锋沃恩，中锋大本。这套阵容防守时相当积极，阿姆斯特朗，鲍文和大本三人如同疯狗似的在内外线上撕咬对方进攻球员，让对手的表现分外狼狈。进攻时哈达威一人穿针引线，阿姆斯特朗和鲍文两人不断地在底线和三分弧顶大范围跑动，沃恩和大本两人不时地上来虚实挡拆。这几人只要能跑出空档就会接到哈达威的精准传球，轻松得到进攻机会。如果他们都没有得分机会，哈达威就最后靠着个人能力把球打进。

仅仅是这五分钟，这场比赛的分差就拉开到了十五分以上。

当然这里面也有些运气成分，比如阿姆斯特朗的上篮被盖到了但还是掉进了篮网，鲍文仅有两成命中率的弧顶三分也投进了，就连大本的罚球也是两罚两中，只能说运气站在了奥兰多魔术这边。

比赛最终以89:102的比分结束，奥兰多魔术在这次季前赛的客场之旅，以一胜四负收尾。接下来球队有两天的休整时间，然后就迎来了四个主场的季前赛赛程。

和波特兰开拓者的比赛打完第二天是周六，奥兰多魔术除了哈达威以外所有人都登上了早上的包机飞回奥兰多了。

但是哈达威还要继续留在波特兰，因为他约好了，要去一个对他来说十分重要的地方。

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