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式，依次练去，天资聪慧，筋骨柔软者，足二月应可使全十二式，最后才能连续施展，否则筋骨撕裂，周身瘫痪。”

俞和尴尬的笑笑的，也不知道说什么好。

“你这一番蛮干，我只好用真元给你强行撑开了筋骨。因祸得福，你倒是可省下好几rì的功夫，这前四式大约只需二rì时间，便可运使无碍。不过这种取巧的方法，用的多了自然根基不稳，你千万莫要存了心思，再故意拉伤自己，找我来治，以求速成。初练剑术，讲求熟能生巧。你回去之后，这前四式剑法，须得仔细演练千遍。”

“弟子鲁莽，谨遵师尊教导”俞和连忙低头认错。

“从今rì开始，静功、炼气、修剑三种功夫，你须得每天兼修，万万不可专注一门，否则难有进境，这回风剑法，每rì须得至少花上二个时辰练习。剑法不能只重其形，还须得内外兼修，那剑谱图形后面，有一套气息搬运的法子，内外结合可减轻筋骨拉伸的痛楚，达到修炼皮膜筋肉的效果。我早课时观你心xìng凝定，你可开始按照小周天炼气术的法子修行，内气生出后，运剑时辅以剑术心法，运转内息，则可事倍功半。”

云峰真人摆摆手，接着道：“你自去吧，如有疑惑，每rì早课可来问我，十二式剑法修毕，自来此处演于我看。”

俞和点点头，躬身一礼，转身退出后苑，穿过主殿，朝东峰去了。

云峰真人待俞和走远，便自走到剑痕石后。那里放着一张石桌，围着六个石墩，桌上有茶具，云峰真人提起泥壶，伸出手掌在壶底一揉，须臾间白气升腾，泥壶中的山泉便沸腾起来，滚滚沸水注入桌上的两个白瓷茶杯中，冲得几片茶叶翻转不已，云峰真人悠然的捻起一杯，吹了吹浮沫。

“宗华师兄，你可有何见教？”

一丛山竹的影子后面，宗华真人淡笑着踱步而出。

“此子可还入云峰师弟法眼否？”宗华真人端起桌上的另一杯茶，嗅了嗅茶香，略抿了一口。

“宗华师兄对此子倒是看重，还百忙中抽空来此。说起这俞和，资质确是大好的，就连我都颇有些嫉妒。”云峰真人侧目看着剑痕石，嘴角撇出一缕苦笑，“如此资质，新入我门，昨rì我才将法诀给他，还未解说，今rì早课时我发现他一夜之间已然黄庭生气，猜想他昨rì必定是急不可待的修了炼气的法门，原想带他看看这剑痕石，一来挫挫他心中锐气，二来指教他不可冒进修行，三来方教他xìng命交修的道理。可此子居然只是一震之下，便看清了这些剑势，大出我的意料。后来他强使回风剑法，虽然拉伤筋骨，却能勉强完成前四式，可见其心智坚忍，若潜心修道，rì后成就难测。我罗霄剑门近百年来，虽门庭渐宏，但难知数十年后，还能否留住此子。”

“愚兄所想，却与云峰师弟不同，俞和此子凭空得了那赑屃jīng血，且在张真人那边数年，也算打下了些基础，起初进境快些，倒没什么奇怪。他资质虽好，胸中却无城府，也无历练，xìng子略有些虚浮，若不能有所收摄磨砺，恐难成大器。修道一路艰险，越是走得深远，越是困难重重，起初籍着自身资质优厚，走的太过顺畅，到后面遇到困阻之处，若无大执念，只怕便再难破关jīng进。”

宗华真人将茶汤一口喝干，看着云峰真人接着道：“即使这俞和有大执念大机缘，rì后一飞冲天，以我们师兄弟几人，放眼九州，自信也绝不会输于了谁人，何愁良材不会为我所用？云峰师弟你且妄自菲薄了。”

云峰真人转了转手中的茶杯，点头道：“师兄所言有理，我自会尽心调教。”

“待俞和将回风剑法练成，再习得运剑九法之后，便安排些差事于他，年轻人还需多些挫折历练，退去浮躁，心xìng沉定，成长才快。”宗华真人提起泥壶，将两人茶杯中又注满滚水，“俞和事小，还可从长计议，我此来，尚有件要事与你商量。”

第八章昼勤修，夜入梦

山间的天气就这样变幻无常，早课时还是晴空，从藏经院出来，便渐渐yīn霾，细细的雨丝飘散着，落到俞和的身上。雨水的清凉，随着空气灌入胸口，把在后苑舞剑受伤后，淤积在心底的一团烦闷之气，丝丝缕缕的带走。俞和放慢了脚步，就这么若有思若无思的走着，浊气吐尽，心中渐渐宁定，呼吸不再如刚走出藏经院时那么粗重，又复悠长深远起来。

回到东峰自己的屋里，俞和盘膝坐在床前的蒲团上，把《清净坐忘素心文》、《小周天炼气术》、《回风剑谱》和云峰真人赐给的木剑一一排在面前。他不敢莽撞，先是垂目默念了三遍清净坐忘素心文，虽不听息观光，却使心如平湖，不急不躁。

这才先取过《回风剑谱》，翻开来，第一页写着几百字的剑谱总纲，果然如云峰真人所说，这剑法的主要功效，乃是炼体。每一式皆针对不同部位的筋骨加以拉伸锻炼，自第一式开始，皆须耗费几rì的水磨功夫，一遍又一遍的演练，直至筋骨舒展，动作自如，方可习练下一式。总纲中淳淳叮咛，绝不可鲁莽冒进，否则筋骨撕裂，若不得及时治疗，便会伤及肉身根本。

总纲后面是每一式的图形，与云峰真人所使的一般无二。人形上还绘着细细的红线，指出内息运行的路线与关窍。最后一页上是寥寥数十字的一篇心法，讲的是练剑时如何存意呼吸节律，使内息顺畅，贯通筋骨。

细细的把整本剑谱通读三遍，再回忆所见云峰真人的亲身演练，俞和方觉得窥见了这回风剑法的全貌，心中唏嘘，幸好自己是当着云峰真人在场，及时获救，不然难逃卧床静养。

既然云峰真人曾说，静功、炼气、修剑三种功夫须得同修，俞和倒也不急着cāo练剑术。放下《回风剑谱》，便又拿起《小周天炼气术》。

翻开书，前几页尽是图形配以小字注释，讲的是人体十二正经与奇经八脉的线路走向与穴道位置，着重细细说明了任督二脉构成的小周天循环。

俞和早年所读的道家经典中，多的是讲述内丹修行的文章，甚至原先卧室墙壁上，便贴着人体经络全图，rìrì参详，那时虽炼气不成，却学成了一手针灸妙术，有左近的百姓来求医的，若是寻常杂症，也不用张真人施法，俞和一番针灸施为，倒也着手成chūn。

对于这人体经络穴道，自然是胸中烂熟。可俞和也不敢草率，这小周天炼气术毕竟是仙家炼气秘法，恐与寻常医经不同，于是依旧细细研读了一番，未发现有关经络穴道的描述有何不同，只是医经中对于隐脉的描述似是而非处，在这炼气术中，却写得十分明晰。

书中解说完人体的周身经络穴道，便开始介绍小周天搬运的修行法门。

小周天以丹田之气下沉，循小腹，经会yīn生死窍，过谷道至尾闾，沿背脊逆督脉上行，达头顶百会穴，再循任脉下行，过颜面咽喉，由胸腹正中线入丹田中，周而复始，循环不已。因主要行气路线是任督二脉，所以书中重点说道：“任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火yīn符升降之道，坎离水火调交之乡。故小周天又称子午周天，或取坎填离、坎离调交、水火既济、心肾相交等。”

除了书中正文，云峰真人一并将自己的修行手记也交给了俞和，前一篇写的是关于初培内息的方法，如何引祖窍神光下照黄庭，如何吐纳生息，一一记录的方法和亲身体悟。后一篇是整个小周天搬运过程中，如何存想内息行走，以及内息贯穿每处穴道的感受。云峰真人的手记写得很有独到之处，有一些奇思妙想突破了内丹法的陈腐窠臼，直入jīng微。

俞和通读小周天炼气术，却没有读完《回风剑谱》之后跃跃yù试的感觉。这小周天炼气术似乎比自己暝暝中听到莫名声音吟诵的神秘经文，要粗浅的多。只讲到内息的搬运，却未言及如何收摄天地元气。

《小周天炼气术》中，虽也有调息的法子，但调的却是内息，要求内息运转不休，将人体所生真铅锁住，通过小周天搬运，不断的炼jīng化气，周而复始，壮大内息，再以自身为鼎炉，烧炼内丹。而那神秘的经文，更多讲的是以呼吸导引，从外界收摄元气，这天地rì月星辰草木皆有元气，可采炼纳入自身真元，然后以天地为鼎炉，yīn阳二气为火，烧炼内丹。

虽然俞和不懂其中玄妙之处，但也觉得那莫名的炼气法，似乎高深广阔得多了。

俞和心cháo一起，张口喷出一道浊气，再引一道清气入体，丹田中顿时一团热流充盈。

循着小周天循环的线路，俞和存想这热流下沉，直至会yīn生死窍，转而沿着后背正中的督脉缓缓上行。内气如滚水，每流过一个穴道，俞和便浑身一震，穴道中也生出些微热气汇入内气中。

当内气每过一处穴道，俞和随即鼻吸口呼，吐纳一次，丹田便中又生出热流，沉下会yīn，转入督脉上行，形成后浪推前浪之势。

内气直贯百会穴，转而顺着任脉由颜面向下，落回丹田。

一周天行毕，仿佛一大碗**的汤水吞入腹中，燥热之意刚起，双肾部各生一团清凉，绕着丹田一旋，周身暖洋洋温融融。

就这么数十次呼吸之间，俞和完成了一次小周天的搬运。其实他昨天xìng光圆满神光下照之时，初生的内气早就自发的循着小周天乾坤经流转一周，但那只是机缘巧合，并不是俞和存意导引，其中感受微妙之处，自不相同。