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“小暖暖，你这样跑不行的！我来帮你吧！”杨昇看到坐在操场上喘气的阳晓暖，凑过去跟她商量到。开学后杨昇还没找到机会跟阳晓暖搭话。
“我……我才不用你……帮呢！”阳晓暖一边喘一边说道。
“我观察你好几天了，你跑步时呼吸节奏还是有些乱，跑步的姿势不够放松，所以才会这么累。你现在去充其量就是能跑完全程，但是肯定拿不上名次的。以后每天早晨我来带你跑吧！”
“不需要！”说着阳晓暖就站起身，准备甩开杨昇。
“就当是为了我们学院的成绩总可以了吧，集体荣誉面前，不要这么小家子好嘛！”
“我才没有小家子气！练就练谁怕谁！”话说出口，阳晓暖才意识到自己种了激将法，但是话已经说出口，反悔也来不及了。于是从那天后，操场上就出现了一个诡异的画面，身高187的杨昇，带着只有160的阳晓暖在操场上跑圈；在前面那个神采奕奕，在后面那个气喘吁吁；在前面那个有时候故意放慢脚步，纠正后面的那个跑步姿势和呼吸速度；在前面的那个总是在后面的那个跑不动时，说了句什么，在后面的那个就炸毛了，对前面那个奋起直追。
就在这样有点儿别扭的一对一的指导下，阳晓暖突飞猛进的开始进步，她开始越来越能掌握这里面的门道，跑步的节奏也越来越好。因为这段时间的加强训练，阳晓暖一下子掉了10斤，小腿肌肉也越发的发达了。晓暖也慢慢的开始觉得，杨昇其实并没有那么让人讨厌，至少他真的帮助了她，没有杨昇她不可能跑到现在的成绩，这次比赛后，看来一定要谢谢杨昇了。
就在阳晓暖积极备战5000米长跑时，令阳晓暖没想到林谷雨这个避世闲人居然主动报了400米混合泳和4X200米接力。游泳比赛这样的福利项目！怎么可以错过！但是当她知道4X200米接力也有杨昇时，就明白什么叫阴魂不散了！真是哪哪都有他啊！
游泳比赛预赛是不对外开放的，只有决赛允许观众观看，决赛那天，学校在游泳馆的两边安排了临时观众席，400米混合泳是上午最后一个项目，但是阳晓暖还是早早的就去了泳游馆找了个非常好的位置。本来阳晓暖是想约莫非一起来的，也给她壮壮胆，但是莫非报的跳高跟游泳比赛时间撞了，没办法跟她一起来了，莫非说“我不介意你重色轻友，这么好的福利机会怎可错过！你好好去看吧，我就不陪你了！”
当阳晓暖看着林谷雨穿了个泳裤披着个浴巾走到赛道前，脸就开始红，根本不敢看。
这是阳晓暖第一次这样□□的观察一个真实的男人的身体，小心脏激动的扑通扑通狂跳。林谷雨属于那种身材很匀称的人，虽然没有八块腹肌那么夸张，但是看起来非常的健美，平时完全看不出来如此健美，阳晓暖终于明白了什么叫做穿衣显瘦，脱衣有肉，除了天生资质好以外，后天的努力是不可少的，跟他们寝的人一起吃饭的那几天，阳晓暖就发现，林谷雨甜的和油腻的东西都很少吃，而且吃东西也很少盐，是为了保持身材吧，男生要是臭美起来也是很可怕的啊，想到这有偷偷的乐了起来，真是闷骚啊。
哨声响起后，阳晓暖看到林谷雨以一个非常漂亮的弧度落入了水里。他游的真好，几种泳姿都是那么漂亮。阳晓暖记得林谷雨的网名叫RainyFish，雨天的鱼，此时的阳晓暖真的觉得林谷雨像一条在水中自由遨游的鱼。阳晓暖甚至忘记了给林谷雨喊加油，就傻傻的坐在那里了，看着他以第一的成绩游到了终点，然后傻傻的所有人都散了，自己还坐在那，直到管理员撵她走了，她才反应过来，太丢人了！花痴花的周遭一切都忘了！正在阳晓暖起身离开的时候，往出口走时，突然走过来三个不认识的女生。
“你是机制系的阳晓暖对吗？”中间那个女生突然开口了。
“是的，我是阳晓暖。有什么事情吗？”
“没什么事儿，就是想这样！”说着三个人蜂拥而上，一下子把她推到了水里！
“告诉你！少招惹杨昇！知道吗！”
阳晓暖彻底蒙了，她不会游泳，在水里完全不知所措，期初她以为水不深，自己能站起来，但是她很快发现，这里是深水区，她完全够不到底，她开始害怕了！拼命的用力扑腾，然后喊救命，但是越喊救命，越容易呛水。
“游泳都不会的笨蛋！杨昇怎么会喜欢你！就因为你，杨昇才拒绝我！你到底哪里好！至于他为你这样！这次就是给你点儿颜色看看！”岸上领头的女生冲着在水里挣扎的阳晓暖喊道。
就在阳晓暖觉得自己快要失去意识的时候，突然感觉到有人托起了她，把她托上了岸。
“阳晓暖，你没事儿吧！”
狂咳了一阵后，阳晓暖缓过劲儿来了。她看到自己靠在林谷雨的怀里，终于明白是林谷雨把自己捞上来了。
“谢……谢谢……”看到阳晓暖没事儿了，林谷雨把她扶了起来，用一条干浴巾把她包了起来。这时候阳晓暖才看到周围围了很多人。是其他选手和管理员。
林谷雨拨开人群，走到那三个准备走的女生前面，把她们拦住了！
“你们为什么要这样。”
“不为什么，就是看她讨厌！”
“这样会出人命你们不知道么！你们的行为是蓄意抹杀你们知道么？！”林谷雨是真的很生气！
“就算你不出来英雄救美，等下我们几个也会下去捞她的，死不了！”
“林谷雨，我知道她们因为什么。”阳晓暖走到他们面前说道。
“最近对我恶作剧的也是你们对吧。你放心，我对你喜欢的人完全没有兴趣。你追不到他，是你没本事，跟我毫无关系。有这心思对付我，多花心思追你男神吧！我可不是你们随便能欺负的对象！”说着给了领头那个女生重重的一拳头，那女生一下子没站稳重重的坐到了地上。“今天这事儿算我们扯平了，以后再敢欺负我，见一次打一次！”
说着拉着林谷雨的手就大步走开了。
阳晓暖事后回忆起来，也不知道自己为什么要拉住林谷雨一起走，因为她那时其实真的非常紧张，她都能感觉到自己拉着林谷雨的手在抖。
走出泳游馆后阳晓暖松开林谷雨的手，看着两个人满身是水狼狈的样子，突然间有点儿不知所措。
“谢……谢谢！害得你也浑身湿透……这次真的是救命之恩，不要再说举手之劳了！”